Muistiinpanot Markus Freyn treeneistä
Markus Frey 7. dan renshi Helsingin kendoseura Ki-Ken-Tai-Icchi ry:stä ohjasi kahdet harjoitukset Seinäjoella 13.-14.10. Ensimmäisissä harjoituksissa tiistaina tehtiin ”pertsaa ja …
Peruskurssipäivyri
Ensimmäiset treenit ovat ohi, ohessa muutamia muistiinpanoja päivän asioista. Käytännön asiat Pukuhuoneisiin päästää 15 minuuttia ennen vuoron alkua. Lämmittelyt on …